¡Hacer correr más cómodo!En el cordón de zapatillas compartir Departamento de guía para atarse los cordones de los zapatos que pies 5 tipo de método especial: el éxito depende de los detalles.Correr es también así.¿Puedes atar los cordones de los zapatos?¡Me temo que el oyente se burlaban en voz alta: Por supuesto, nos va a!Bueno, todo el mundo va a atar los cordones de los zapatos.¿Pero, sabes qué?Manera de atarse los cordones de los zapatos y los pies que tiene una gran relación.Si bien los cordones de los zapatos de correr, correr puede afectar al Estado.Si estás experimentando problemas de los pies al correr los siguientes cinco, el único método de atarse los cordones de los zapatos puede ayudar a tu talón a talón: 1, se cierra la posición bien, utilizando el método de los cordones de los Cruz normal siempre vestidos a la última mirada, anudar los cordones de los zapatos debajo de La Cruz y donde una vez más a través de ambos lados.Así se asegurará de que tus talones firmemente en tacones de zapatos.2, zapatos de un gran arco en el cordón en ambos extremos de la posición de los ojos, y luego a cada lado en el segundo ojo y penetra en los ojos de cada posición, en paralelo, a ambos lados de los ojos, y luego a través de aislamiento en un ojo.El nudo del ojo puede repetir hasta la cima.Esto puede reducir la presión de los cordones de la intersección en el Centro de la lengua.3, ojos de zapatos más debajo de los dedos de los pies en ambos extremos de la cuestión de los cordones a través de lado a lado, directamente desde la cima de un ojo del otro lado es a través de los ojos de ambos lados de cada alternativa.En el nudo del ojo puede ser más arriba.De esta forma ayuda a reducir la flexión de los dedos de los pies (como un dedo en martillo), callos en los dedos de los pies, los dedos de los pies y uñas de hemorragia.4, empeine (empeine) zapatos más dolor en ojo derecho por debajo de los cruz a través del tercer ojo, respectivamente, penetra en el ojo de un mismo lado y otra del penúltimo después de penetrar en el ojo de la Cruz en el lado opuesto, la última mirada interior. El nudo puede ser.Esto puede reducir el empeine de zapatos (empeine) ante la presión.5, ancho y estrecho con los cordones de los zapatos con el talón de palma de dos corto se divide en dos partes, respectivamente.La siguiente Cruz con la Ley normal.Por encima de esa raíz con derecho a través de la Cruz Cruz, en el interior de un ojo, y se inserta en el mismo lado la última desde el interior del ojo, después de cruzar a través de anudar los cordones de los zapatos por debajo de ambos lados.Esto puede reducir la plantilla de extrusión, 1 bloqueo y con la misma posición de talón.(SINA corriendo a la luz de la luna)

让跑步更舒适!分享针对5种特殊脚型系鞋带方法 跑鞋系鞋带指南   俗话说:细节决定成败。跑步也是如此。你会系鞋带吗?恐怕听者都会嗤笑出声:当然,我们从小就会嘛!好吧,每个人都会系鞋带。但是你知道吗?系鞋带的方式和你的脚型有莫大关系。   跑步时鞋带要是系得不对,很可能影响跑步状态。如果跑步时你经历过脚部问题,那下列5种独特的系鞋带方法或许能帮助你:   1、脚跟滑动   将脚跟位置锁定好,使用正常的十字交叉系鞋带方法一直穿到最后一个眼,然后在那里再交叉一次穿过两边的鞋带下方打结。这样将确保你的脚跟牢牢地固定在鞋子的后脚跟处。   2、高足弓   在最下面的鞋眼处将鞋带两端向内穿入,然后两侧分别向上在第二个眼和隔一个眼的位置穿出,平行插入对面的眼中,然后两侧均向上隔一个眼穿出。重复直到最上面的眼穿出打结即可。这样做可以减少鞋带相互交叉在舌头中心点时的压力。   3、脚趾问题   在最下面的鞋眼处将鞋带两端向内穿入,一侧直接从对侧最上面一个眼穿出,另一侧的则是从两侧每个眼中交替穿过。在最上面的眼穿出打结即可。这种方式有助于减轻像脚趾弯曲(锤状趾)、脚趾鸡眼、脚趾出血和趾甲问题。   4、脚面(脚背)疼痛   在最下面的鞋眼处用十字交叉法起头,在第三个眼穿出后,分别从同侧的下一个眼穿入再下一个穿出,在倒数第二个眼处穿出后十字交叉从对侧最后一个眼内侧穿出打结即可。这样可以减轻来自鞋面对脚面(脚背)的压力。   5、前掌宽和脚跟窄   用两根短的鞋带分上下两部分分别系。下面的用正常的十字交叉法。上面的那根用十字交叉法起头,交叉从下一个眼内侧穿出,再分别插入同侧最后一个眼,从内侧穿出后再交叉穿过两边的鞋带下方打结。这样能缓解对前掌的挤压,并同1相同锁定脚跟位置。   (新浪跑步 月光)相关的主题文章: